Двадцать лет, проведённые за решёткой, заканчиваются для бывшего уголовника по прозвищу Старый внезапной свободой, к которой он оказывается не готов так же, как и мир вокруг него. Когда-то он взял на себя чужую вину, прикрыв друга и заплатив за это собственной жизнью, вычеркнутой на два десятилетия. Пока Старый отбывал срок, его напарник Рахим превратился в респектабельного бизнесмена, научился жить без прошлого и давно забыл о человеке, которому обязан всем. План Старого прост и почти наивен: получить свою долю, закрыть старые счета и уехать к морю, начав тихую, спокойную жизнь. Но реальность быстро рушит эти ожидания — Рахим тянет время, обещания остаются пустыми словами, а прошлое вновь начинает диктовать свои правила.

Настоящим ударом становится неожиданное открытие: у Старого есть взрослая дочь Оля, прикованная к инвалидной коляске, резкая, независимая и совершенно не нуждающаяся в внезапно появившемся отце. Теперь они вынуждены жить вместе, пытаясь выстроить отношения, к которым никто из них не готов. Старый старается быть «правильным» отцом — по своим, тюремным понятиям, лезет в жизнь дочери, душит заботой и уверен, что знает, как лучше. Но Оля видит в нём лишь чужого человека, вторгшегося в её мир, и мечтает, чтобы он исчез так же внезапно, как и появился. На фоне этого противостояния разворачивается история внутренней борьбы, попытки искупить вину и научиться жить по новым правилам, где сила больше не решает всё. Встать на ноги — фильм о втором шансе, отцовстве, ответственности, боли утраченного времени и сложном пути к принятию друг друга. Смотреть российские фильмы драмы онлайн и без регистрации